Видео с ютуба Ashley Freeman

10-минутная лёгкая утренняя йога | Легкая и быстрая растяжка всего тела. Эшли Фримен

20-MINUTE PILATES TOTAL BODY WORKOUT || No equipment.. Ashley Freeman

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА И КОРА (без повторений). Эшли Фримен

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА (без оборудования). Эшли Фримен

30-минутная тренировка пилатеса на все тело (без оборудования). Эшли Фриман

20-MIN TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT | Ashley Freeman

20-minute LEGS, GLUTES & ABS WORKOUT | Weighted or Bodyweight... Ashley Freeman

20-minute HIIT PILATES total body workout (no equipment & no jumping).. Ashley Freeman

20-минутная тренировка всего тела | Круговая тренировка (с гантелями) с завершающим упражнением д...

20-MINUTE LEGS AND GLUTES WORKOUT (using dumbbells).. Ashley Freeman

15 minute TOTAL BODY PILATES (no equipment).. Ashley Freeman

12-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ МОБИЛЬНОСТЬ | Плавная растяжка всего тела. Эшли Фримен

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА (с гантелями). Эшли Фримен

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА (без оборудования, без повторений). Эшли Фримен

12 MINUTE CORE EXPRESS | DAY 3 | 21 Day 'Motivate' Challenge.. Ashley Freeman